<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><!-- generator=Zoho Sites --><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><atom:link href="https://www.veroushka.com/blogs/tag/lumière/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>Véroushka - Blog #lumière</title><description>Véroushka - Blog #lumière</description><link>https://www.veroushka.com/blogs/tag/lumière</link><lastBuildDate>Sat, 31 Jan 2026 20:46:20 -0800</lastBuildDate><generator>http://zoho.com/sites/</generator><item><title><![CDATA[Corps - Mental - Âme]]></title><link>https://www.veroushka.com/blogs/post/corps-mental-ame</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.veroushka.com/07082022-DSC_6933.jpeg"/>On lutte souvent contre le mental. Et si on collaborait, de préférence?]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_fpCfPQVoQnajIeYPjjE_Zw" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_6j39oMKhSHKcep0BJXvFEA" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_i9Vj6iwxTvqaIU9Nn6pkkQ" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_PHGkdoeLTQSNHN5L4ETukg" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style> [data-element-id="elm_PHGkdoeLTQSNHN5L4ETukg"].zpelem-heading { border-radius:1px; } </style><h2
 class="zpheading zpheading-align-center " data-editor="true"><span style="color:inherit;">Collaborer avec le mental</span></h2></div>
<div data-element-id="elm_OBM8hKAwS-y1_Ng7noJHOQ" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style> [data-element-id="elm_OBM8hKAwS-y1_Ng7noJHOQ"].zpelem-text { border-radius:1px; } </style><div class="zptext zptext-align-center " data-editor="true"><div style="color:inherit;"><p><br></p><p>&nbsp;<span style="font-size:12pt;color:inherit;">En tant que danseuse et enseignante en danse, j'ai souvent eu à &quot;lutter&quot; contre mon mental afin de danser mieux et d'être plus disponible à l'apprentissage. J'ai également souvent eu à accompagner mes élèves dans leur propre &quot;lutte&quot;. Jusqu'à ce que je comprenne vraiment ce qu'il en est.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Plus je danse, plus j'évolue, mieux je comprends que ce que nous devons rechercher, c'est un espace pour que chaque partie de nous-mêmes puisse exister en tout temps. En réalité, il doit y avoir COLLABORATION entre corps, âme et mental.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Comme dans tout travail d'équipe, il y a parfois deux co-équipiers qui travaillent ensemble tandis que l'autre reste en support, en silence, au cas où les autres auraient besoin d'aide. D'autres fois, un seul membre de l'équipe sera en avant, car il est dans son champs d'expertise, pendant que les autres restent en retrait pour apporter un support par leur simple présence.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Vous imaginez-vous faire partie d'une équipe où on n'arrête pas de vous dire: &quot;Silence&quot; et où tout le monde autour n'arrête pas de dire à vos coéquipiers: &quot;Fais-la taire!&quot;? Comment réagiriez-vous? Pour moi ce serait : boycott, désolidarisation, &quot;Réglez ça tout seuls&quot;, etc. Et vous?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Quoi qu'il en soit, il s'agit pour nous de bien connaître l'expertise de chacune des entités afin de savoir qui laisser en avant, en fonction de la situation.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Dans la danse, par exemple, voici ce que je fais:</span></p><p><span style="font-size:12pt;">- Le mental et le corps en avant, dans l'apprentissage de chorégraphies.</span></p><p><span style="font-size:12pt;">- L'âme et le corps en avant, lors de mes créations pour mes ateliers de &quot;</span><span style="font-size:12pt;font-style:italic;">Healing</span><span style="font-size:12pt;">&quot;.</span></p><p><span style="font-size:12pt;">- L'âme et le corps en avant, lors de mes </span><span style="font-size:12pt;font-style:italic;">freestyles</span><span style="font-size:12pt;"> et interprétations.</span></p><p><span style="font-size:12pt;">- Le mental et l'âme en avant, lorsque j'écoute de la musique pour créer.</span></p><p><span style="font-size:12pt;">- Le mental en avant, lorsque je regarde mes vidéos de performance pour de l'autocorrection.</span></p><p><span style="font-size:12pt;">- Le corps en avant, lorsque je fais des exercices d'étirement et de renforcement.</span></p><p><span style="font-size:12pt;">- L'âme en avant, lorsque je fais mes consultations privées en danse.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Et voilà! J'avais l'habitude, moi aussi, de combattre le mental, car il me critiquait beaucoup trop. Toutefois, plus j'ai travaillé sur moi (de concert avec mon âme), mieux j'ai compris que ce n'était pas lui qui était à blâmer, mais bien le pouvoir que JE donne, à la société et ses croyances, sur ma propre existence. C'est cet enchevêtrement de valeurs empruntées qui façonne un mental incapable de collaborer avec le reste de l'être. Une fois libérées, nos propres valeurs refont surface et, partant, notre bienveillance envers les autres et envers nous-mêmes. </span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Oh! Avant de quitter, ce jeu de mots ne veut pas me lâcher, il faut absolument que je le sorte: &quot;Si corps-mental-âme ne sont pas alignés, il arrive que le corps mente à l'âme&quot; (Faites vos liaisons, les amis!)</span></p><p>&nbsp;</p><span style="font-size:12pt;">Merci de m'avoir lue.</span></div><div style="color:inherit;"><span style="font-size:12pt;"><br></span></div><div style="color:inherit;"><span style="font-size:12pt;">Crédit photo: Michel Beaupré</span></div></div>
</div><div data-element-id="elm_3Xzfqc0cRUWrfvGNfvM5xg" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center "><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md " href="javascript:;" target="_blank"><span class="zpbutton-content">Get Started Now</span></a></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Mon, 15 Aug 2022 18:06:25 +0000</pubDate></item><item><title><![CDATA[Hommage aux ancêtres]]></title><link>https://www.veroushka.com/blogs/post/bwa-kayiman</link><description><![CDATA[<img align="left" hspace="5" src="https://www.veroushka.com/Vertières Le Show.jpg"/>La cérémonie du Bwa Kayiman: coup d'envoi de la révolution haïtienne. Qu'est-ce que ça prend pour se libérer? Que comprendre de ce tour de force? Awo!]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="zpcontent-container blogpost-container "><div data-element-id="elm_0QCvqQLlQIGzZ2d4SgoxJA" data-element-type="section" class="zpsection "><style type="text/css"></style><div class="zpcontainer-fluid zpcontainer"><div data-element-id="elm_BTfcajYbTBq4jcYOSwNONg" data-element-type="row" class="zprow zprow-container zpalign-items- zpjustify-content- " data-equal-column=""><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_XYk7rv95QfW3To4gLSgTyA" data-element-type="column" class="zpelem-col zpcol-12 zpcol-md-12 zpcol-sm-12 zpalign-self- "><style type="text/css"></style><div data-element-id="elm_h_Onz1PZRZmv3qwQuGZgLA" data-element-type="heading" class="zpelement zpelem-heading "><style> [data-element-id="elm_h_Onz1PZRZmv3qwQuGZgLA"].zpelem-heading { border-radius:1px; } </style><h2
 class="zpheading zpheading-align-center " data-editor="true"><span style="color:rgb(71, 80, 88);font-family:&quot;PT Sans&quot;, sans-serif;font-size:16px;">La cérémonie du Bwa Kayiman ou Jour de réveil</span></h2></div>
<div data-element-id="elm_SeavN_c2QjyloHMBOmZ3PQ" data-element-type="text" class="zpelement zpelem-text "><style> [data-element-id="elm_SeavN_c2QjyloHMBOmZ3PQ"].zpelem-text { border-radius:1px; } </style><div class="zptext zptext-align-center " data-editor="true"><div style="color:inherit;"><p><br></p><p><span style="font-size:12pt;color:inherit;">Lorsque l'on se souvient de qui on est, on ne peut plus se permettre de demeurer dans la vie que nous avions jusqu'alors. Des changements sont nécessaires. Lorsque l'on se reconnecte à sa propre puissance, on comprend qu'on ne peut plus s'enfermer ou se laisser enfermer.</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Le feu nous révèle ce qui se cachait dans l'ombre, dans l'inconscient; brûle ce qui doit être transformé. Il doit être nourri, pour illuminer notre chemin. Ce feu se trouve, selon moi, dans nos organes de transformation: intestins, estomac, foie. Mais de quoi se nourrit-il?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Je me suis toujours demandé quelle force et quelle volonté cela devait prendre pour décider de partir une révolution, alors qu'on est né dans un système où notre race est connue comme esclave et que l'on n'a rien connu d'autre. Comment peut-on seulement CONCEVOIR la liberté, si ni nous ni nos parents ni nos grands-parents avant nous n'ont été libres? Inimaginable. D'où comprend-on le concept? Je me suis posé cette question encore et encore, surtout au-devant de situations injustes, où se soulever impliquait de trop lourdes conséquences. </span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">C'est pourquoi je voue un respect sans bornes à ces esclaves qui se sont réunis en cette nuit du 14 août 1791, au Bwa Kay Iman, et qui ont entamé cette longue lutte (car se réunir était en soi une attaque envers le système) qui nous rendrait libres, en 1804. Car en effet, quelle garantie avaient-ils de réussir? Et après le succès? Serons-nous à la hauteur? Et, si nous échouons, nous rappellerons-nous de ces temps que nous voulions quitter comme étant le bon vieux temps, tant le présent fait mal? Cauchemar. Pourquoi donc prendre ce risque et, surtout, où trouver cette détermination?</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Aujourd'hui, 10 août 2022, je comprends ce qui les a traversés: lorsque tu te reconnectes à toi-même et que tu RECONNAIS qui tu es, tu as la responsabilité d'agir pour créer le changement. Tu as le devoir de changer maintenant, pour tous tes descendants, de même que pour tous ceux qui sont passés avant toi. Si tu gardes le statu quo, tu t'effeuilles et meurs à petit feu, une partie de toi à la fois, afin de faire de la place. Car aucun éveil n'est anodin. Ton éveil signifie que tu as la capacité de faire le travail nécessaire pour libérer une lignée entière. </span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">En 2022, je me suis libérée de beaucoup de choses. Cependant, j'ai encore de très nombreuses chaînes, certaines que je ne peux même pas voir, d'autres que je ne ressens même pas. Mais je les sais présentes, car je ne me sens pas libre. </span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Je comprends toutefois que mes ancêtres esclaves ont réussi ce tour de force grâce à leur colère face aux injustices, humiliations, rejets, abandons, trahisons, et à leur amour retrouvé pour leur &quot;race&quot; et pour les générations à venir. Une colère et un amour émanant d'eux, mais également de tous leurs ancêtres avant eux. La reconnexion a été totale, canalisée par les rituels qu'ils se sont autorisés à effectuer, malgré l'interdiction imposée par le colon. À ce moment-là, ils savaient qui ils étaient et étaient prêts à exprimer leur pleine puissance pour une juste cause .</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">La colère n'est pas un péché; elle est un carburant. Je ne ferai pas de cours d'histoire internationale pour justifier cette réflexion, mais je vous invite à aller voir combien de grands changements sociaux sont partis de cette émotion. La colère a ce pouvoir de nous mettre en action pour nous amener à bon port. Elle est capable de nourrir ce feu intérieur que nous possédons. Cependant, comme le carburant, elle est précieuse: il ne faut pas la laisser déborder. En effet, il s'agit d'un carburant unique en son genre qui, couplé au feu de l'AMOUR peut nous guider vers la lumière et vers le BIEN. </span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:12pt;">Merci, mes Ancêtres chéris, pour votre colère et pour votre amour, qui vous ont poussés à vous libérer de vos croyances limitantes pour que je sois ici aujourd'hui. Sachez que je reconnais avoir moi aussi une libération à accomplir en notre honneur. </span></p><p>&nbsp;</p><span style="font-size:12pt;">Mapou, retounen pran plas nou pou Ayiti sispann tranble.</span></div><div style="color:inherit;"><span style="font-size:12pt;"><br></span></div><div style="color:inherit;"><span style="font-size:12pt;">(Rédigé le 10 août 2022 par Véroushka)</span></div></div>
</div><div data-element-id="elm_7qXSqxQxT96etflp8PTpGQ" data-element-type="button" class="zpelement zpelem-button "><style></style><div class="zpbutton-container zpbutton-align-center "><style type="text/css"></style><a class="zpbutton-wrapper zpbutton zpbutton-type-primary zpbutton-size-md " href="javascript:;" target="_blank"><span class="zpbutton-content">Get Started Now</span></a></div>
</div></div></div></div></div></div> ]]></content:encoded><pubDate>Mon, 15 Aug 2022 16:28:58 +0000</pubDate></item></channel></rss>